男性如何避免早泄过早射精

早泄是指男性在性活动中射精迅速，无法达到正常水平，是男性不育的常见原因。如果早泄持续很长时间，有时会导致夫妻关系破裂。了解早泄的原因并降低其发生率。避免疾病对你的健康和灵魂的伤害。那么，男性如何避免早泄呢。

哈尔滨协佳男科医院介绍说，减少用手和节欲是避免早泄。医生对男性如何避免早泄具体分析如下。

男性早泄的主要原因如下：

1、房事前的情绪是否正常对射精速度有很大影响。情绪激动和紧张往往会导致早泄。

2、如果你有过过度用手的病史，你总是想尽快结束，所以你养成了匆忙射精的习惯。

3、房事次数太少。有些人由于工作、学习和生活的紧张，或夫妻分居，或夫妻一方长期出差，容易早泄，因为他们已经很久没有房事了，他们的性需求太强烈。

4、器质性损伤：器质性原因引起的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病、精囊炎症、尿道炎、阴茎包皮系带过短等。

在了解早泄的原因后，男性避免早泄的常见措施如下：

1、夫妻双方要正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，消除误解，正确掌握房事中必要的技能。

2、避免情性放纵和过度情绪化，克服过度用手的坏习惯，实现有纪律的房事。

3、如果偶尔发生早泄，女性应安慰、理解和照顾男性，温柔体贴地帮助男性克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责备男性。

4、及时治疗各种可能引起早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄的发生。

5、处理和协调人际关系、家庭关系、夫妻关系，保持愉快的心情，努力营造温馨、良好的家庭氛围和安静的房事环境。每次房事时不要紧张和焦虑。你越紧张，就越想“今晚不能早泄”。因此，由于心理暗示的加强，早泄更容易发生。

6、停止饮酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等养阳食品，增强体质。

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